Vasaros akimirkos unikalūs laisvalaikio nuotykiai, kurie pakeis jūsų požiūrį į poilsį
Pradėkime nuo to, jog kiekvienas nuotykis prasideda nuo idėjos. Galbūt šią vasarą verta išbandyti ką nors, kas išsiskiria…
Vilniaus urbanistinė mozaika, istorija formuojanti šiuolaikinį miestą ir jo kultūrą
Renesansas buvo viena iš svarbiausių epochų, formavusių Vilniaus urbanistiką. Tuo metu miestas tapo Lenkijos-Lietuvos didžiosios kunigaikštystės centru. Būtent…
Šviesos žaismas veikia jūsų nuotaiką ir atneša jaukumą namuose
Tuo tarpu tamsūs kambariai gali sukelti nuovargį ir liūdesį. Žiemos mėnesiais, kai dienos trumpesnės, daugelis patiria sezoninę afektinę…
Tinkamų spalvų derinių pasirinkimas leidžia namuose sukurti norimą nuotaiką ir energiją
Pavyzdžiui, šiltos spalvos, tokios kaip raudona, oranžinė ir geltona, dažnai siejamos su energija ir šiluma. Jos gali suteikti…
Judėjimas per šaltį gali transformuoti jūsų kasdienybę per aktyvius žiemos nuotykius
Fizinis aktyvumas šaltyje verčia mūsų organizmą dirbti efektyviau. Judant šaltame ore, kūnas stengiasi išlaikyti šilumą, todėl kalorijų deginimas…
Žaismingas judėjimas įvairiose sporto šakose padeda atskleisti kūrybiškumą ir gerovę
Žaismingumo formos yra įvairios – nuo žaidimų iki improvizacijų, o taip pat ir kūrybingų treniruočių metodų. Ypač vaikų…
Sveikatos revoliucija pristato dešimt novatoriškų būdų pagerinti savo gerovę
Pirmiausia, reikia atkreipti dėmesį, kad sveikata yra dinamiškas dalykas, kurį veikia įvairūs faktoriai – mityba, fizinis aktyvumas, stresas…
Šiuolaikinės statybos tendencijos ir tvarumo poveikis mūsų požiūriui į namų kūrimą
Kitas svarbus aspektas – skaitmenizacija statybos sektoriuje. Vis dažniau pasitelkiamos pažangios technologijos, tokios kaip informacinis modeliavimas (BIM –…
Energija namuose ir akustika bei erdvės išplanavimas gali pagerinti jūsų gerovę
Pirmiausia, natūrali šviesa yra esminis energijos šaltinis, turintis didelę įtaką mūsų nuotaikai. Kai namuose yra pakankamai natūralios šviesos,…
Fizinis aktyvumas gamtoje atranda džiaugsmą ir harmoniją su pasauliu per judėjimą
Be to, judėjimas padeda reguliuoti kūno svorį. Sudegindami kalorijas ir paskatindami medžiagų apykaitą, galime lengviau pasiekti svorio tikslus.…